アロマテラピストをしてきて、アロマテラピーの本は数知れず読んできました。そんな中でもおすすめ！という本を今回はご紹介したいと思います♪
この本は、完璧です（笑）。毎回講座の際にご紹介するほどで、アロマテラピーを始めたいという方には、必要なことが全て書いてあるし、無駄がないので分かりやすいです。
アロマテラピーの基礎知識はイラストもわかりやすく、説明はコンパクト。精油を使ったアロマクラフトの基本的なものは全て載っています。
特におすすめなのが各精油の説明ページで、基本情報の他に、ブレンドするときの目安やおすすめ組み合わせ、購入する際の価格の目安、使用上の注意事項など欲しい情報が全て書かれています。初心者の方の不安や疑問をしっかり解決してくれる一冊なので、超絶おすすめの一冊です。私は、アロマを知った当時から10年以上使い、すでに破れそうです。
生活に取り入れたい方の参考になる本
名前の通り、３６５日分のアロマレシピが書いてある本です。季節ごとの不調についてアロマテラピーを生活に取り入れるという構成になっていて、登場するオイルの一般的なものばかりなので真似しやすいのも魅力です。
イラストはほぼないのですが、文の雰囲気の優しさや、この本を読んでいるときの自分を労ってる感が私は好きです。何にどう使ったらいいのか？イメージすることが難しいという方には、とてもおすすめの本です。
結局全ては繋がっている
ポチップ
私の学びは、中国に暮らしているとき学んだ足部反射療法から始まりました。その時期は、中医学についてたくさん学ぶ機会もあり、それと並行してアロマテラピーも学んでいました。日本に帰ってきて、心理学やカウンセリング、心理セラピーと学び、レイキと占星術の学びは現在進行形ですが、学べば学ぶほどこの世にあるものは全部全部繋がっていると感じさせられます。
それをコンパクトにまとめてくれているのがこの本。事典の名の通り、必要な時に調べるといった使い方になると思います。ただ、中医学や占星術に興味がない方は、必要のない部分も多いので先の２冊をお勧めします。
本じゃないけどお勧め♪アロマカード
29枚の精油のカードと4枚のエレメントカードからなる可愛いカード。自然界のスピリットを介してもたらされるサインに耳を傾けることで調和とバランスを取り戻そうというカードです。カードなんて、たまたま出ただけでしょ？そんな思いを覆す、心の寄り添うメッセージが届きます。（占いとは？）
こちらのカードの精油に沿ったメッセージは、その精油の効果効能について書かれており、精油の勉強が苦手、覚えられないという方です。さらに、精油の基本情報や、お勧めブレンド、レシピも乗っているので、とてもお勧めです♪
まとめ
これらの本は、10年以上アロマ生活をしてきた中で、何度も人にお勧めしてきた本です。
アロマテラピーって、堅苦しくしなくて良いんです。楽しみながら、ワクワクしながら使えばいいんです。そんなか、不安や疑問は解決した方がより心も解放されて使えますので、そんな時はこれらの本に頼ってみると良いですよ♪
それでは、楽しいアロマ生活を♡
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